L’huile de coco : 50 utilisations pour la maison et la beauté

L’huile de noix de coco présente un large éventail de bienfaits pour la santé, les cheveux et la peau, ainsi que des utilisations dans le cadre domestique. 

Les nombreux avantages de l'huile de noix de coco

  • Pour les cheveux : Cette huile nourrissante est utilisée depuis des siècles dans les cheveux. Sa composition grasse unique la rend particulièrement bénéfique pour certains types de cheveux. Utilisez-la comme masque capillaire, traitement à l’huile chaude ou dans des produits capillaires faits maison.
  • Pour hydrater et nourrir la peau : Les mêmes propriétés font que l’huile de coco est également très bonne pour la peau. Beaucoup de gens aiment l’utiliser comme un hydratant naturel. Ses propriétés antioxydantes naturelles la rendent idéale pour stopper les rides et les irritations de la peau.
  • Aide à la digestion : La concentration de graisses bénéfiques dans l’huile de noix de coco la rend utile pour la digestion. Ses propriétés antimicrobiennes peuvent aider à lutter contre les irritations et certaines infections intestinales.
  • Excellente matière grasse pour la cuisine : L’huile de noix de coco est une huile stable qui ne se décompose pas facilement à haute température comme le font les autres huiles. Elle est idéale pour la cuisson des œufs, les sautés, les produits de boulangerie sans céréales et pratiquement pour tout autre usage culinaire.

Comment l'utiliser?

Utilisation de l’huile en cuisine et dans des recettes :

  1. Dans votre café : préparez le comme d’habitude et ensuite ajoutez 1 cuillère à soupe d’huile de coco.. Le huile va fondre avec la chaleur et donner un petit goût exotique à votre café.
  2. Dans de la mayonnaise maison : remplacez  simplement votre huile habituelle par de l’huile de coco liquide 
  3. Dans votre pâte à tarte vegan : remplacer le beurre de la pâte par de l’huile de coco
  4. Pour stimuler le métabolisme (grâce à sa teneur élevée en acide laurique)
  5. Utiliser en remplacement des huiles végétales dans n’importe quelle recette ou en cuisine
  6. Pour votre glaçage gâteau : 30 grammes d’huile de coco pour 100 grammes de chocolat, ajoutez 4 cuillères à soupe de sirop d’agave. Faites fondre le tout au bain-marie. Rien de plus simple ! 

Utilisation de l’huile de coco en cosmétique :

  1. Faites une barre de lotion à l’huile de noix de coco avec d’autres ingrédients bénéfiques comme le beurre de karité
  2. Utilisez la dans un déodorant maison – ses propriétés antibactériennes naturelles le rendent utile pour combattre les odeurs
  3. Ajoutez quelques gouttes de votre huile essentielle préférée pour en faire une délicieuse huile de massage
  4. Créez un gommage corporel lissant à utiliser sous la douche
  5. Dans un baume à lèvres naturel avec vitamine E
  6. Réalisez une crème de change pour prévenir les rougeurs sur les fesses des bébés
  7. Frottez quotidiennement sur le cuir chevelu pour stimuler la croissance des cheveux
  8. A utiliser dans les shampoings en barre faits maison
  9. Comme un après shampoing : Frottez sur les cheveux secs, mettez un bonnet de douche et laissez agir pendant plusieurs heures avant de vous laver avec plusieurs fois.
  10. Faites votre crème de jour au coco est enrichie en beurre de karité et en hydrolat de ciste

L’utilisation de l’huile de noix de coco à la maison

  1. Dans le savon maison pour la lessive
  2. Pour faire un simple savon maison
  3. Pour assouplir et conditionner le cuir véritable (cuir brillant seulement… tester d’abord une petite surface)
  4. Sur les mains après avoir fait la vaisselle pour éviter la peau sèche
  5. Faire son propre Vicks maison à base de coco et d’eucalyptus

Types d'huile de noix de coco : Raffinée ou non raffinée

Huile de noix de coco biologique non raffinée

Elle est extraite de la noix de coco fraîche par un procédé de fermentation par mouture humide qui protège les propriétés bénéfiques de la noix de coco. Ce type d’huile de noix de coco est celui qui possède le plus haut niveau d’antioxydants. Ce processus utilise la chaleur mais les études montrent qu’il ne nuit pas à l’huile et ne réduit pas les niveaux de nutriments. En fait, la chaleur peut être bénéfique et créer une huile de meilleure qualité.

Huiles de noix de coco raffinées

L’huile de noix de coco raffinée est souvent insipide et n’a pas d’odeur de noix de coco. Elle est généralement chauffée, blanchie et désodorisée. Il existe des options saines, mais de nombreuses huiles de noix de coco raffinées ne présentent pas les avantages de l’huile non raffinée.